Zwei Wege, bei mir Yoga zu erleben
In der Gruppe oder ganz für dich
„Gelungenes Yoga“ sieht bei jedem Menschen anders aus. Darum findest Du bei mir zwei Formate: Regelmäßige Stunden in einer kleinen Frauengruppe und Einzelstunden, in denen wir ganz auf deine Themen schauen können.
Sanftes Yoga im Jahreskreis
Für Frauen jeden Alters. Auch Anfängerinnen sind herzlich willkommen.
| Wann | NEU: Ab 26. 9. 2026 Samstag, 10:00 – 11:30 Uhr |
|---|---|
| Wo | Marlis Yogazimmer Gregorygasse 10B/22, 1230 Wien |
| Format | Fortlaufende Einheiten. Jede Einheit ist einzeln buchbar, sofern ein Platz frei ist („drop in“). |
| Preis | 20 Euro pro Einheit (90 Minuten) |
Bitte um Anmeldung per Mail bis spätestens am Vortag der jeweiligen Einheit, 12:00 Uhr!
Erlebe die Wirkung einer sanften Yogapraxis auf Körper, Seele und Geist und lerne, wie du mit Hilfe der Rhythmen der Natur zu mehr innerer Balance und Achtsamkeit im täglichen Leben findest. Gemeinsam praktizieren wir einfache Asanas für eine behutsame Mobilisierung, nehmen uns Zeit für bewusstes Atmen, um in eine tiefe Entspannung zu kommen, und schließen mit einer geführten Meditation. Dabei begleite ich dich mit Impulsen zur Qualität der aktuellen Jahreszeit und Mondphase.
Yin Yoga
Für Frauen jeden Alters. Tiefenentspannung, Regeneration und innere Klarheit.
| Wann | NEU: 6. 10. – 3. 11. 2026 Dienstag, 17:30 – 19:00 Uhr |
|---|---|
| Wo | Marlis Yogazimmer Gregorygasse 10B/22, 1230 Wien |
| Format | Wöchentlich stattfindender Kurs mit 4 Einheiten |
| Preis | 80 Euro für den Kurs (4 Einheiten à 90 Minuten) |
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht!
Es wird voraussichtlich zusätzliche Termine im Herbst geben. Wenn du Interesse hast, schreib mir gerne eine Mail.
Yin Yoga ist ein langsamer, ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Das längere, achtsame Halten der Positionen hilft unseren Faszien dabei, wieder geschmeidig zu werden, sodass unsere Bewegungen sich wieder freier und leichter anfühlen. Zugleich kommen wir durch bewusstes Atmen in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit.
Einzelstunden
Eine Stunde, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
| Wann | Nach persönlicher Vereinbarung |
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| Wo | Marlis Yogazimmer Gregorygasse 10B/22, 1230 Wien |
| Preis | 75 Euro pro Einheit (60 Minuten) |
Für eine Yoga-Einzelstunde gibt es viele gute Gründe. Vielleicht möchtest du zunächst in Ruhe herausfinden, ob Yoga überhaupt etwas für dich ist und hast Fragen, die du nicht in der Gruppe besprechen möchtest? Du hast spezielle Themen, körperlich oder auch seelisch, die besondere Aufmerksamkeit brauchen? Du möchtest dir einfach eine Stunde gönnen, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist?
Meine Yoga-Einzelstunden finden in „Marlis Yogazimmer“ statt – in ruhiger, achtsamer Atmosphäre. Wenn du Interesse hast, schreibe mir gerne dein Anliegen und wir machen uns einen Termin aus.
Du hast Fragen?
Schreib mir gerne
Du hast Fragen oder möchtest dich für eine Yoga-Einheit anmelden?
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